先週の陽気で、一気に会津の桜も花開きました。

皆さんは、どこでお花見されますか。私の、今年初のお花見は「石部桜」です。

来院される患者様の中には、高齢の方もいらっしゃいますが、「元気の秘訣はなんですか？」とお尋ねすると、皆さん口を揃えて「運動だなぁ。」「あとはちゃんと食べることだな。」と答えられます。

毎日、自宅と職場を車で行き来しているだけの私は、運動不足を解消しようと思い、朝のランニング（時々夜のランニング）を始めてみました。

体を動かすと爽やかな気分になり、自然と食欲がわき、ご飯も美味しく食べられます。

健康な歯は、運動にも食事にも欠かすことはできません。

健康な身体は健康な歯から。

 

一箕歯科医院　相原