2016年度に向けて

昨年度は、自分の目標であったハーフマラソンを完走することができ、そのためのトレーンニングもすることで体調も良く過ごすことができました。

今年も体が資本であるので、しっかりと運動をして体調管理には気をつけたいと心に決めました。

今年の冬は、雪が例年になく少なく運動するにはもってこいのはずが・・・

年度初めからまたしっかりとしていきたいと思います。

また、冬になると外でのトレーニングが難しくもなるので、冬でもできる何かにチャレンジしたいと今現在模索中です。

一年を通じて健康に気をつけて色々なことにチャレンジしていきます

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一箕歯科医院 歯科矯正センター長 山田

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